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老年人压腿、拉筋对健康有益吗? 医生:我更推荐做这两种运动压腿和拉筋多为个人活动，缺乏社交互动的机会。六、如何科学地进行运动1. 评估自身状况在开始任何运动计划之前，老年人应首先进行全面的健康评估，了解自己的身体状况和潜在的健康风险。咨询医生或专业健康顾问，制定适合自己的运动计划。2. 逐步进行运动应循序渐进，避免过度好了吧！

睡觉为何不能腿压腿?不良睡姿危害大,快来了解正确睡眠姿势很多人都有这样的习惯，在睡觉时喜欢侧着身子，而且往往是这样侧或那样侧。当你侧着睡时，腿自然会压在另一条腿上。但今天我要提醒大家，睡觉时千万不要让腿压着腿。有些人可能会说，既然已经养成了这种睡姿，想要改变也很难，那该怎么办呢？为什么睡觉时不能让腿压腿？这种姿势到底后面会介绍。

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老年人经常压腿、拉筋,对身体是好是坏?骨科医生给你详细讲解!可以练太极剑、打太极拳，还可以压腿拉筋等等。在诸多运动中，苏大爷选择了压腿拉筋。他跟着同小区的一个同龄老头学习压腿拉筋，没想到坚持了三天后就发现自己的双腿疼得厉害，连路都走不了了。儿子赶忙将其送到医院，医生表示是因为老头子练得太狠了，拉伤了韧带，要求苏大爷先好后面会介绍。

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第三百三十九章林清雅枪决苏柔字字句句说得清楚，眼神里含着对林清雅的不屑。“我当时练舞蹈压腿压到哭的时候你在干什么？你在跟男生一起连麦打游戏。我画画的时小发猫。 “你怎么把这事怪到了我身上？那药不是她自己下的吗，记者也是她自己找的吧，跟我有什么关系？”苏柔觉得宁左简直像是一只乱咬人的疯狗，她小发猫。

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