瘦小腹的方法视频教程
“有肚子”的女人,别再穿T恤塞裤腰了!其实这样穿更显瘦显年轻从而达到显瘦的目的。比如，外搭选择比较宽松的西装、外套等服饰，内搭则选择修身剪裁的衬衫或T恤，通过这种对比，可以有效地将视觉重心从注重在腹部移至胸部，使得身形看起来更加纤细，从而达到显瘦的效果。这种巧妙的搭配方式，不仅能帮助缓解腹部的赘肉问题，还能令整体造型更等会说。
2个比跑步还“减肚子”的动作,加强代谢,身材更紧致减肚子，你是否还在跑步呢？虽然有氧慢跑是大众熟悉的运动，适合大部分人锻炼，燃脂效率也相当不错。但是，慢跑无法针对性减掉腹部赘肉，而过量的有氧运动还会造成肌肉的损耗，不利于保持旺盛的基础代谢值。很多人发现跑步瘦下来后，腰腹赘肉还有残留，无法拥有紧实、迷人的小腹。是什么。
这几处最易堆积“邪气毒素”,早晚拍一拍,痰湿少了 肚子不胀了就来教大家“拍八虚”的方法，可以疏通经络、调养脏腑，疏散停滞在身体中的邪气。拍八虚的正确做法先站端正，平心静气。双脚与肩同宽，放好了吧！ 肚子胀、消化不良、食欲不振的朋友可以多拍拍。两腿分开，两膝微微屈曲。先左后右，从24下逐渐增加到36下、49下，以腹股沟部微微发热为宜好了吧！
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