木耳怎么做汤好吃又营养
百病不离肝!肝脏最爱这种食物,1周吃3次,降肝火不知道你发现没有，经常吃黑木耳的人，都比较清爽，没有油腻感。原来黑木耳中富含膳食纤维、蛋白质和维生素、矿物质等元素，是天然的营养库，也被人们称为人体清道夫。尤其是对想要变瘦变美的人，简直不要太友好。吃法也是多样，凉拌、炒菜、炖汤，你想怎么吃就怎么吃。古人常说&小发猫。
泡木耳新技巧:加这2样,十分钟快速泡发,干净又饱满!还营养丰富，适合凉拌、做汤、小炒，夏天吃真不错。说到木耳，我们一般买到的都是干木耳，想要用来做菜，必须先把它泡发。那么你都是怎么泡好了吧！ 和藕片木耳放在一起，再倒入料汁，并放入香菜段、小米椒段，搅拌均匀，就可以装盘食用了，清爽解腻，比肉菜都好吃。你学会了吗？赶紧把家里的木好了吧！
╯﹏╰
入深秋,有钱没钱,建议要多喝这汤,补足营养舒服度过秋天搭配排骨炖汤是绝配，对身体有很多益处，今天准备分享这道山药竹荪木耳炖排骨汤的做法，赶快收藏起来。入深秋，有钱没钱，建议要多喝这汤，补足营养，舒服度过秋天。【山药竹荪木耳炖排骨汤的制作技巧】准备一些食材：选购400克新鲜猪排骨(排骨是猪骨之一，肉质鲜嫩肥美，吃法非常多后面会介绍。
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