怎么看自己缺维c_怎么看自己缺少什么维生素和矿物质
秋冬换季,给孩子多买这5种高维C美食,助力成长!这里推荐五种高维C食物，让孩子在这个冬季少受疾病的侵扰。一、萝卜秋冬季节，清脆多汁的萝卜大量上市，被誉为“小人参”，其维生素C含量丰富，每一百克萝卜含有35毫克的维生素C,几乎是苹果的十倍。家长可以多买些萝卜，无论是炒成萝卜丝、蒸成萝卜糕、炖萝卜汤，还是搭配鸡肉是什么。
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得口腔溃疡,是缺维C?其实它才是你最该补的!听说，口腔溃疡是缺维生素C,然而猛吃水果也不见好。难道是上火了？吃了清火药，口腔溃疡处确实没有那么痛了，可伤口还在，这是怎么回事？主要缺的是维生素B出现口腔溃疡就大量地补充维生素C或者用点清火药，这效果并不好。原因是，你缺的并不是维生素C,而是维生素B2。当身体缺乏好了吧！
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这些表现可能是体内缺了维生素C!维C到底该怎么样补?本文将详细介绍维生素C缺乏的表现及如何科学补充。维生素C缺乏的表现1. 免疫力下降维生素C是免疫系统的重要辅助因子，能增强白细胞的是什么。 维生素C是人体不可或缺的营养素之一，对维持身体健康具有重要意义。通过合理的饮食结构和必要的药物补充，我们可以有效预防维生素C缺乏是什么。
春运期间,增强免疫力必备!香飘飘CC柠檬液,随时随地补充维C作者：值友8471742642春运，这个每年一度的人口大迁徙，车站、机场人潮涌动，人们背着行囊，踏上归乡的旅程。在这个特殊的时期，出门在外除了必要的防护措施，我们还需要在日常为自己补充维C增强身体素质，小编今天为你推荐一款香飘飘CC柠檬液，在补充维C的同时还能为你加满活力！好了吧！
春天吃最合适吃这菜,价廉物美,老少皆宜,5种做法超级好吃提升自身的免疫力也很关键，众所周知，补充维C能增强机体抵抗力，维C大家应该都不陌生，都知道在新鲜的蔬菜水果中，富含维生素C,其中公认维生素C含量高的，就是番茄、苹果和橙子等果蔬，但你知道吗？有一种蔬菜，它的维C含量是番茄的8倍，苹果的20多倍，这蔬菜就是——花椰菜。 花小发猫。
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