武术基本功训练方法从零开始视频
通背拳入门技巧:简单高效的武术基本功作者：值友3067292501通背拳是一种注重身法和步法的武术，其入门技巧主要包括站四六步和活臂活腕。站四六步是通背拳的基本功之一，练习时要求重心前四后六，这是为了培养身体的协调性和稳定性。在练习通背拳的初期，首先要学会基本的站姿，掌握四六步的动作要领。活臂活腕则是是什么。
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滨城区新怡小学在全区中小学武术联赛中斩获佳绩学校武术社团传承中华武术文化，培养阳光体育精神，以基础训练和动作教学为主，以五步拳和初级长拳等武术套路组合等一系列武术基本功展开，每周五下午3:30—5:00进行训练；在教学与训练的过程中，辅助专项素质练习，增加游戏环节，合理安排运动负荷，让学生们爱上武术，感受到传统体育是什么。
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莫桑比克小伙儿在中国的七年习武路莫桑比克留学生马可在武术教练宋宝贵的指导下练习中国传统武术形意拳的基本功。马可出生于莫桑比克首都马普托，儿时受功夫电影吸引，在后面会介绍。 并受邀加入武术协会，开始系统地学习太极。习武之路并没有马可想象的那么轻松。在大学学习期间，马可每天课后都会到训练场地进行2到4小后面会介绍。
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