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简单易学的美味佳肴,健康又减脂,快来学学吧!真的特别简单哟!食材以及调味料的准备：鸡蛋，牛肉，小葱，生抽，淀粉，花生油，黑胡椒粉，盐。-烹饪制作步骤过程： 1、碗里打入3个鸡蛋，拨出30克的蛋清到牛肉里，用手不断抓匀。2、牛肉逆着纹路切薄片，越薄越好，再加入2勺生抽，半勺淀粉，1勺花生油，朝着一个方向不断抓匀让牛肉吸进水分，盖上保鲜膜放进冰好了吧！

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懒人福利!芹菜鸡蛋饼的绝妙食谱,鲜香翠绿超简单今天要和大家分享一道芹菜鸡蛋的新创意做法，这道菜鲜香翠绿，吃起来百吃不厌。很多人可能没听说过这种做法，但其实非常简单，即使是新手也能轻松掌握。接下来就一起来看看具体怎么做吧！所需食材：芹菜、鸡蛋、普通面粉、胡萝卜丁、盐、五香粉、虾皮、黑芝麻、食用油。做法步小发猫。

芹菜切成丁,教你懒人吃法,芹菜鸡蛋饼鲜香翠绿,新奇做法今天和大家分享一个芹菜鸡蛋的新奇做法，鲜香翠绿，百吃不厌。很多人可能没见过这个做法，但其实非常简单，新手也能轻松掌握。一起来看看具体怎么做吧！所需食材：芹菜、鸡蛋、普通面粉、胡萝卜丁、盐、五香粉、虾皮、黑芝麻、食用油。做法步骤： 1、首先，将芹菜清洗干净，用刀切得说完了。

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橄榄油香煎鳕鱼扒优选挪威优质鳕鱼是做宝宝营养辅食的不错选择！鳕鱼是低脂肪高蛋白的食物，无骨无刺，营养丰富金黄焦香的外皮，雪白紧致的鱼肉，营养健康宝宝爱吃！By 小马叔叔爱吃鱼用料挪威北极鳕鱼150克鸡蛋1个生姜2片橄榄油适量黑胡椒适量淀粉15克食用盐适量做法步骤1、按清单准备食材等会说。

麻薯很黏手宝喜欢By 懒人做菜喔用料咸蛋黄肉松所需材料咸蛋黄10个肉松150克沙拉酱120克麻薯球所需材料麻薯预拌粉200克温水60克鸡蛋1个玉米油60克黑芝麻15克做法步骤1、这个配方减半做出来的很黏，我觉得这个配方有点问题，水之类的要少点再做。成品不甜，所以我们平常吃还有呢？

鳕鱼时蔬炒饭营养美味By 辰辰妈dg用料米饭1碗挪威北极鳕鱼100g胡椒碎1g盐2g芹菜100g胡萝卜50g洋葱1/4只鸡蛋2个食用油20g做法步骤1、炒锅入油，放入挪威北极鳕鱼丁炒至变色2、打入鸡蛋煎至凝固，加入一点黑胡椒碎炒匀盛出备用3、锅内再放入备好的青菜炒至断生4、加入米饭炒匀5、..

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空气炸锅烤麻薯还在吃，我就常做，反正很简单By 小米粒喂食记用料土鸡蛋2个玉米油35克麻薯预拌粉200克牛奶约30克黑芝麻20克做法步骤1、所有食材混一起，我个人觉得玉米油更好吃2、因为鸡蛋大小不同，先拌匀3、再少量多次加入牛奶4、看图5、看图6、看图7、看图8、看图9、分成22克左右一还有呢？

挪威北极鳕鱼时蔬滑蛋健康营养美味By 辰辰妈dg用料挪威北极鳕鱼1块料酒10g食用油10g鸡蛋2个牛奶50毫升菠菜1颗盐2g黑胡椒碎1g做法步骤1、备好食材2、鸡蛋打入碗内，加入牛奶搅匀3、平底锅入油加入挪威北极鳕鱼丁4、加入料酒，黑胡椒碎，盐炒匀5、加入打好的蛋液6、平底锅煎至稍微凝固7、加等我继续说。

奶酪牛排补钙、保护肠道、保护心脑血管奶酪是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，具有补钙、保护肠道、保护心脑血管等功效。By 木瓜甜甜用料牛排1块奶酪球1个晴王葡萄1个小番茄1个鸡蛋1个黑胡椒海盐少许油1汤匙做法步骤1、牛排用平底锅说完了。

竹炭粉蛋糕卷By 不休息大侠的麻麻用料♡库洛米蛋糕卷~ 鸡蛋4个玉米油45克纯牛奶53毫升低筋面粉55克竹炭粉5克细砂糖69克柠檬汁3-5滴淡奶油305克黑、粉巧克力少许♡冰墩墩蛋糕卷~ 蛋清175克玉米油42克纯牛奶85毫升低筋面粉75克玉米淀粉5克细砂糖66克香草精2-3滴柠檬汁3-5滴等会说。

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