如何做青椒煎茄子_如何做青椒土豆
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地三鲜的秘密:茄子与青椒的完美搭配源自何方?地三鲜是指茄子、青椒和什么？它是哪里的地方菜？ 地三鲜，这道充满地域特色的传统东北菜，不仅在味道上色香味俱全，更体现了东北人民对食材的巧妙运用和烹饪技艺的深厚底蕴。那么，除了茄子和青椒，地三鲜还包含了哪种食材呢？答案就是——土豆。顾名思义，“地三鲜”指的是“土地好了吧！
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美食秘籍:只需2个青椒3个茄子,免揉面擀面,轻松制作蓬松柔软的美味饼!今天，就让我们一起动手，利用简单的食材——2个青椒、3个茄子，不揉面、不擀面，轻松制作出一款蓬松柔软、薄皮大馅的“青椒茄子素馅饼”,让奥运的激情在餐桌上也能热烈绽放！ 准备食材： 普通面粉、酵母粉、白糖、温水、青椒、茄子、食用油、盐、香油、素蚝好了吧！
青椒炒茄子By 乐思小厨用料茄子2个青椒2个酱油适量蚝油适量白糖适量蒜瓣适量食用油适量做法步骤1、茄子切细条2、加入盐，拌匀，腌制15分钟3、青椒切丝，蒜切片4、茄子腌好后，清水冲掉盐，用双手使劲捏干水份5、锅内油热，下入蒜片和青椒炒香6、加入茄子(有肉末放点更好吃),炒软7、加入后面会介绍。
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酱茄子茄子洗净去皮，切条，也可以整个茄子上锅蒸5分钟2、蒸茄子时准备酱汁：2匙生抽，少量料酒，一大匙豆瓣酱，加半碗清水。搅拌均匀。3、大蒜，青椒切末备用。4、喜欢吃土豆的放一个，切片煎至二面金黄捞出备用。5、蒸好的茄子放平底锅少量油煎至金黄，捞出备用。6、炒锅将肉沫炒至变色等会说。
常吃这5种食物最养人,营养滋补不发胖,现在知道还不晚茄子和青椒完美结合，营养丰富，口感鲜美，既能补充能量，又让人倍感温暖。接下来是香煎豆腐，高蛋白食品，一侧能够满足你的饱腹感，另一方面又不会给身体带来负担，是秋季保持好身材的理想选择。第三道食物是胡萝卜丝炒肉。胡萝卜富含维生素A,搭配细腻的肉丝，不仅色泽诱人，还能增强还有呢？
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知不觉米饭就多吃了By 大美爱吃鱼用料茄子一个西红柿2个醋1勺生抽2勺盐少许白糖1勺香菜2根番茄酱1勺玉米淀粉1勺食用油3勺做法步骤1、1、茄子切块放入两勺淀粉拌匀2、2、倒入油锅里两面煎一下3、3、倒入青椒炒出虎皮4、4、放入西红柿块翻炒5、5、倒入调好的酱汁(2勺生抽，1勺醋。1勺说完了。
巨巨巨香谁吃谁迷糊拌面条拌饭都可以By 芽芽菜爱吃饭用料茄子1个青椒3个西红柿1个做法步骤1、茄子、青椒切丝西红柿切块2、锅中油热倒入茄子，炒软后备用3、下入蒜末爆香4、再倒入西红柿和盐炒出沙5、倒入青椒，茄子，加水煮3-5分钟6、加一勺生抽，半勺老抽，一勺耗油，少许鸡精翻炒均匀就可以出好了吧！
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